預防性欲低下的六要點
   
    大部分男性朋友都對婚后不可避免的性冷低下而感到不安，往往采取躲避性生活的態(tài)度。今天駐馬店民生醫(yī)院專家講述一下預防性欲低下的六要點，希望男性朋友注意。
   
    一是要有一顆年輕的心。平時盡量注意儀容打扮，追求外表上的美觀漂亮。這種向往年輕的情緒，會使機體也隨之年輕。相反，整日憂心忡忡，害怕衰老，在精神上做了衰老的俘虜，則會未老先衰。
   
    二是要經(jīng)常參加體育運動特別是慢跑、步行或騎自行車，以及適當作下蹲活動，著重鍛煉下半身。因為性機能興衰關鍵在腰部和足部。
   
    三是生活要富有幽默感。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣，俗話說：“笑一笑，十年少”，是有一定科學道理的。同時，在生活中還應注意培養(yǎng)新的樂趣。
   
    四是要注意飲食中的營養(yǎng)平衡。首先要保證飲食中的蛋白質、必需氨基酸充足，害怕膽固醇升高的人，可多吃些豆類制品。此外，還應多食一些海味，因為海產品中含鋅豐富，而鋅元素有“夫妻和諧素”之美稱。
   
    五是性格要開朗，遇事應樂觀不為身邊區(qū)區(qū)瑣事所困擾和憂慮，因精神過分緊張或抑郁會降低性能力，容易造成男子早泄和陽痿。
   
    六是要培養(yǎng)和愛護心心相印的愛情。純潔的愛情是人生的一種積極因素，是幸福的源泉。同時，在忠貞不渝地愛配偶的前提下，保持有愛慕異性的心理，這樣能刺激性腺激素的分泌，有利于保持旺盛不衰的性功能。
   
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