民生推薦：男人必知 陽痿“硬”指標
   
    勃起硬度是“完美情人的性福指針”，夠不夠“硬”更是夫妻維持性福的重要因素。
   
    硬度分級源于應用西地那非治療ED的大規模雙盲對照臨床試驗，它將勃起硬度分四級，打個比方來說，第一級的陰莖能變大，但缺乏硬度，像魔芋一樣軟軟的；第二級好比去皮的熟軟香蕉，硬度不足以成功進行性生活；第三級就像帶皮的軟香蕉，雖可以勉強完成性生活，但無法完全硬起來；只有到達第四級，陰莖才能像小黃瓜一樣完全堅挺。
   
    這與中醫上不舉、舉而不堅等陽痿程度的分級有很大的相似性。
   
    通過試驗發現勃起硬度與性生活滿意度正相關，與感情滿意度正相關，與整體健康 滿意度正相關，第4級勃起硬度與性滿意度各個指標全面正相關，是ED治療的最佳目標。
   
    男性如果想擁有“完美硬度”，專家指出應該從以下幾個方面入手：
   
    1.當你遭遇性功能障礙后，應該及時就醫，服用西地那非之類的藥物，一般可以取得較好的治療效果。
   
    2.在中醫治療方面，可以服用一些補腎活血、舒肝理氣的藥物，除了在性功能改善的同時，它更多重視的是治本，增強體質，治本的方法對整個病人體質的改善應當說比較好。
   
    3.確保身體健康，糖尿病等疾病會導致性功能障礙，所以男性朋友應每年定期去醫院體檢，做到有病及時治療；同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫囑，避免濫用藥物。
   
    4.有規律地生活，學會忙里偷閑，或給身體放放假，或挑一個合適的運動項目給身體充充電，還應該經常與妻子溝通，以減輕精神壓力。
   
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