駐馬店民生男科醫院專家表示，不射精通常是指雖然能正常勃起和性交，但就是達不到性高潮和獲得性快感，不能射出精液；或是在其他情況下可射出精液，而在陰道內不射精。兩者統稱為不射精。不射精是男性性功能障礙中常見的一種疾病，給男人帶來很大的痛苦，而且還會破壞夫妻生活。那么患者應該如何讓預防不射精呢?

　　預防不射精的方法有：

　　 一、生活調理

　　專家強調，平時加強對不射精癥患者的性知識教育，有利于其樹立起良好的性道德觀念。

　　避免手淫和不良的性行為，節制房事，有助于預防不射精癥的發生。同時保持樂觀心態，克服心理因素對不射精癥的影響，以達預防之目的。積極治療可能引起不射精癥的原發疾病，如陽痿、遺精等。避免服用可能誘發不射精的藥物，及時去除誘因，以免發生不射精癥。調整性生活，讓性功能有“休息”的機會，避免不良的性刺激。

　　二、精神調理

　　不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質，預防本病。

　　三、飲食調理

　　飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。

　　1、桑葚粥 適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。

　　2、山藥蓮子粥 適用于心脾氣虛，陰虛火旺之不射精癥。

　　3、翠玉湯 適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。

　　4、荼絲甲魚煲 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

　　5、山藥湯圓 適用于心脾兩虛型不射精癥。

　　 6、砂鍋婉羊葷九 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

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　　 以上對預防不射精方法做了相關介紹，相信大家一定有所了解了，希望通過精神、生活和飲食方面的調理能給大家提供幫助。但是真正有不射精情況的人還是最好要到醫院去檢查治療，小心以后不能生育，，你可以點擊此處和男科專家對話，駐馬店民生專家將無償為您解答所有疑惑！